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5 Tips para Controlar el Acné en la Adolescencia.
Te damos 5 Tips para Controlar el Acné, granos y espinillas en la adolescencia
Cuando empiezas la adolescencia o pubertad, es terrible que en tu bello rostro aparezcan esos odios y dolorosos tumultos llenos de pus, o eso puntos negros que oscurecen tu cara, es lo que llamamos Acné Juvenil.
No te estreses, porque a esa edad es “normal”.
Tu cuerpo está cambiando, entorno al aumento de la cantidades de hormonas y a los cambios en el metabolismo.
Sin embargo, aunque sea normal en esta época de la pubertad, debes ponerle mucho cuidado y tratarlos de forma correcta.
Si no controlas el acné, éste dañará tu piel de tal manera, que puede dejar cicatrices para toda la vida.
En qué zonas se presenta el acné?
El acné en la adolescencia, no solo afecta el rostro, también se presenta en cuello, el pecho, los hombros y la espalda, además, tiene diferentes formas.
Clases de acné en la adolescencia.
Generalmente, experimentamos en la preadolescencia y adolescencia una combinación de todos los tipos de acné.
Acné Comedoniano
En este caso, predominan las espinillas y puntos negros, que son esas bolitas de grasa duras, que se aloja en cada poro y que con el tiempo gracias a la suciedad y a la melanina se van colocando negras.
Acné Inflamatorio
Son granos rojos con pus, que se forman hacia afuera y se van poniendo cada vez más grandes, con una puntica blanca al final.
Estos granos se revientan, abriendo la piel y dejando cicatrices, normalmente los llamamos barritos.
Nódulo-quístico
Cuando las lesiones son más profundas, duras y en ocasiones dolorosas al tacto, decimos que es un grano ciego, porque el pus no tiene por donde salir.
Pero qué causa el acné?
El acné, sobre todo el de tipo barrito osea el acné inflamatorio y el nódulo quístico o grano ciego, es caudado por bacterias del tipo Corinebacterium acnes y Propionibacterium acnes.
Estas bacterias, se anidan en cada poro, es una pequeña infección, que va colonizando cada vez más poros.
Si no las controlas adecuadamente, las bacterias se reproducirán y afectaran toda la piel del rosto.
Las hormonas, responsables de nuestros cambios físicos, que en la época adolescente aumentan, también promueven el acné, ya que alteran las glándulas sebaceas, incrementando la producción de sebo y costras.
Un rostro con acné nos, afecta en la relación con los demás, ya que nos hace sentir inseguros, bajando nuestra autoestima.
Libera tu rosto de Barritos Granos y Espinillas o Puntos Negros.
Te vamos a ayudar, contándote 5 tips que debes tener en cuenta para reducir y controlar el acné.
1. Comer sano
En estos momentos de la pubertad, ha cambiado tu metabolismo y estas produciendo mucha grasa o sebo, así que debes evitar ingerirla.
Reduce al máximo la mantequilla, la mayonesa, las salsas de tomate, las frituras, embutidos, lácteos y azucares etc.
Prefiere, las frutas y alimentos cocinados al vapor o asados.
2. Higiene Adecuada
Realiza una o dos veces diarias una correcta higiene de la zona, con un producto adecuado, para eliminar bacterias que intervienen en la aparición de acné, y también para retirar el exceso de sebo.
3. No manipules las lesiones
Si no lo haces con las manos limpias y guantes, se pueden infectar más.
Además propiciamos la formación de costras y en algunos casos, podemos empeorar el proceso natural de cicatrización.
Lo mejor es que solicites, una limpieza de cutis por alguien experimentado.
La limpieza de cutis, consiste en la extracción manual de los tapones de queratina de las espinillas, que de otro modo son difíciles de eliminar.
4. Evita el maquillaje graso
«oil free» o que no sea comedogénico. tapar tus poros con maquillaje graso, aumentará el sebo, así que escoge muy bien tu maquillaje.
5. Practica deporte o un hobie.
Si practicas un deporte, una actividad manual o cultural, reducirás el estrés social, ya que te permite distraer la mente y hacer nuevos amigos.
¿Cuál es el producto adecuado para controlar el acné?
Primero que todo, te recomendamos que sea un producto no agresivo con tu piel.
Los productos comerciales normalmente retiran casi todo el sebo de nuestra piel, causando resequedad.
En este caso sentimos la piel acartonada y con escamas.
Te recomendamos por eso utilizar productos con ingredientes naturales que protejan la piel.
Pero que sean efectivos para controlar las bacterias promotoras del acné.
Productos, que limpien las impurezas del ambiente que se pegan a tu piel, y que controlen la producción de grasa, pero que a la vez dejen tu piel suave y tersa.
La buena noticia, es que ya existe un Shampoo Facial y una Crema Humectante no grasosa.
Este tratamiento, con ingredientes naturales, controlan las bacterias del acné y a la vez dejan tu piel suave.
Si deseas conocer más… chequea nuestro tratamiento control acné, estos dos productos te ayudaran a que te olvides de los granitos!!!.
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Webgrafía:
https://www.aeped.es/sites/default/files/documentos/acne.pdf
https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-acne-etiologia-tratamiento-13126071
