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5 Consejos para Prevenir las Estrías del Embarazo

Consejos para Prevenir las Estrías del Embarazo

Sabemos que PREVENIR es mejor que lamentar, es por eso  que te vamos a dar 5 Consejos para Prevenir las Estrías del Embarazo.

Cuando quedamos en embarazo,  nos preocupan las estrías que nos pueden quedar, y por eso te vamos a dar 5 consejos con las cuales las puedes prevenir.

Estas  recomendaciones te ayudaran a mantener la elasticidad adecuada de tu piel.

  1. Evita las bebidas con cafeína, como refrescos, café y té, así como las bebidas alcohólicas, ya que son sustancias precursoras de las estrías.
  2. Come bien, es necesario una alimentación bien balanceada además debes  evitar los alimentos que causan sequedad de la piel, tales como elaborados, envasados y congelados, debido a su alto contenido de sodio. Si te da mucha hambre te recomendamos hacer meriendas de frutas y cereales como  la avena  o ensaladas. 
  3. Consume alimentos ricos en vitaminas A como la zanahoria, C como la guayaba, D  como el pescado y Zinc como los frijoles. 
  4. Toma mucha agua, ya que el agua además de nutrir la piel tiene la función de estirarla.
  5. La última, pero uno de los más importantes es Masajear la piel para activar la circulación y la elasticidad con un Aceite Natural de alto contenido de Omega 7 (Ácido palmitoleico) que además de nutrirla, la humecte y la suavice de manera efectiva.

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Webgrafía:

https://www.elnuevodiario.com.ni/suplementos/ellas/391678-evitar-estrias-embarazo/

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